Ăn gì để sinh con trai thành công – Top 15 thực phẩm quan trọng cho vợ chồng sinh con trai

Ăn gì để sinh con trai là câu hỏi thường gặp khi các cặp vợ chồng muốn sinh con theo ý muốn. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng ảnh hưởng đến việc thụ thai và tăng tỷ lệ sinh con theo ý muốn. Hãy cùng Hội Sinh con trai theo ý muốn tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được những thực phẩm giúp sinh con trai mà vợ chồng bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày nhé!

1. Phụ nữ nên ăn gì để sinh con trai theo ý muốn?

Câu hỏi mà nhiều chị em thắc mắc trong quá trình canh hoàng tử đó là Phụ nữ nên ăn gì để sinh con trai. Đối với người nữ giới, điều kiện để sinh con trai thành công đó là quan hệ ngay sau thời điểm rụng trứng rụng trứng và có buồng trứng chất lượng để thụ thai thành công.

Ngoài ra, để tăng tỷ lệ canh hoàng tử thành công, chị em cần phải bổ sung những loại thực phẩm có khả năng điều chỉnh môi trường âm đạo sang PH kiềm, tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng Y di chuyển đến gặp trứng. Chế độ ăn uống hàng ngày cũng có tác động đến giới tính của thai nhi. Một số thực phẩm gợi ý cho chị em bổ sung vào chế độ ăn để sinh con trai như sau:

1.1. Nhóm thực phẩm giàu Natri

Natri là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng, không chỉ làm tăng mùi vị cho món ăn mà còn giúp cân bằng dinh dưỡng. Natri giúp cho cơ thể của người phụ nữ có khả năng điều chỉnh môi trường âm đạo sang pH kiềm, tạo điều kiện thuận lợi để tinh trùng Y gặp trứng. 

Để có đủ lượng Natri cần thiết, cần bổ sung đa dạng các loại gia vị vào thực đơn sinh con trai như: Muối ăn, mù tạc, đinh hương, thì là, hạt tiêu, bột nghệ,… Ngoài ra Natri có trong một số loại thực phẩm như Củ cải đường, sữa bơ, Bánh pudding, nước cốt dừa, salad, nước ép hoa quả đóng hộp,…

Lượng Natri cụ thể trong một số thực phẩm hàng ngày như sau:

  • 1g muối chứa khoảng 400mg Natri
  • 1ml nước mắm chứa khoảng 77mg Natri
  • 1ml nước tương chứa khoảng 56mg natri
  • 1 gói mì trung bình có chứa 4,5g muối (1700mg Natri)

Tuy nhiên không nên lạm dụng các sản phẩm có chứa nhiều Natri quá nhiều vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Theo WHO lượng Natri khuyến cáo con người nên nạp ít hơn 2 gam natri mỗi ngày. Nếu nạp quá nhiều lượng Natri các mẹ có thể mắc các bệnh liên quan đến huyết áp và tim mạch. Do đó, hãy bổ sung các thực phẩm giàu Natri tự nhiên và liều lượng vừa đủ vào thực đơn sinh con trai của bạn. 

Sử dụng các sản phẩm giàu Natri vào chế độ ăn giúp sinh con trai

1.2. Nhóm thực phẩm giàu Kali 

Kali là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Natri và Kali là hai khoáng chất hữu ích nếu bạn muốn sinh con trai. Một số thực phẩm lành mạnh chứa nhiều Kali như:

  • Các loại trái cây tươi như Cam, chanh, bưởi:… giúp tạo môi trường kiềm thuận lợi cho tinh trùng Y hoạt động.
  • Cà chua cũng là một trong những thực phẩm hỗ trợ sinh con trai tuyệt vời chứa nhiều Natri và Vitamin cần thiết. Nó còn giúp ổn định lượng PH ở ngưỡng phù hợp để tăng cơ hội cho tinh trùng Y gặp trứng và thụ thai.
  • Các loại rau như măng tây, rau chân vịt, bông cải xanh,… cũng là những thực phẩm giúp sinh con trai thành công bạn nên bổ sung. 
  • Một số loại củ: khoai tây, khoai lang, cà tím, nấm, củ dền,… chứa lượng Natri, Kali và Vitamin C tự nhiên tốt cho sức khỏe, giúp duy trì độ pH của âm đạo để tăng khả năng sinh con trai.
Chế độ ăn sinh con trai không thể thiếu những thực phẩm giàu Kali
Chế độ ăn sinh con trai không thể thiếu những thực phẩm giàu Kali

Khác với Natri, lượng Kali mỗi ngày cần thiết cho cơ thể lại lớn hơn nhiều. Các chuyên gia khuyến cáo rằng một người trưởng thành cần cung cấp cho cơ thể đủ 4700 miligam Kali mỗi ngày. Trên thực tế lượng Kali được nạp mỗi ngày trung bình thường thấp hơn con số trên. Do đó các mẹ nên ăn các thực phẩm giàu Kali để đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, hỗ trợ mẹ cải thiện buồng trứng để thụ thai con trai thành công

Để có thể cung cấp lượng Kali đủ cho mẹ, dưới đây là những thực phẩm sinh con trai theo ngày có thể giúp bạn đáp ứng đủ lượng Kali mỗi ngày như sau:

  • 1 bát nhỏ bí đỏ hoặc bí đao luộc có thể cung cấp 896mg Kali
  • 1 cốc sữa chua không béo cung cấp 579mg Kali
  • 1 quả chuối vừa có thể chứa 422mg Kali
  • 85g cá hồi nấu chín cung cấp 326mg Kali
  • 85g ức gà luộc cung cấp 216mg Kali

Ngoài ra các loại trái cây tươi cũng là nguồn dinh dưỡng giàu Kali tự nhiên cho cơ thể, chị em hãy tích cực ăn hoa quả hoặc chế biến thành các loại nước ép, sinh tố để cơ thể có đủ lượng Kali cần thiết, hỗ trợ cải thiện buồng trứng cũng như sức khỏe sinh sản nhé!

1.3. Một số lưu ý cho chị em phụ nữ khi muốn sinh con trai

  • Đối với phụ nữ lớn tuổi: Từ tuổi 35 trở lên, chất lượng trứng giảm rõ rệt. Do có sự thay đổi nồng độ các hormone nội tiết, số lượng trứng non phát triển thành trứng trưởng thành sụt giảm. Do đó chị em cần phải bổ sung các loại thực phẩm chức năng bổ trứng. Một số thực phẩm chức năng bạn có thể tham khảo như: WellOvum, Pregnancare Original, Ngũ cốc nội tiết Như Ý xanh.
  • Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh không đều: Kinh nguyệt không đều dẫn đến hoạt động của buồng trứng bị thay đổi. Do đó các nang trứng không thể chín và phóng đúng chu kỳ. Để cải thiện tình trạng này, chị em cần phải thay đổi thực đơn và tăng cường tập luyện thể dục. Nên ăn thực phẩm cung cấp Vitamin E tốt cho cơ thể như: Bào ngư, dầu mầm lúa mì, các loại hạt (Hạnh nhân, hạt thông,…) các loại trái cây (Bơ, xoài, Kiwi,…).Ngoài ra hãy bổ sung Acid Folic cho cơ thể bằng cách bổ sung bông cải xanh, bắp cải, bí đao, nấm,… vào thực đơn hàng ngày.
  • Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh dài quá 40 ngày: Khi chu kỳ kinh dài, thời điểm trứng rụng cũng sẽ thưa hơn, khả năng thụ thai cũng thấp hơn so với những người có chu kỳ hành kinh nằm trong khoảng phổ biến. 

Để cải thiện chất lượng trứng cũng như điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên sử dụng Bột ngũ cốc nội tiết sinh con trai. Đây là sản phẩm chứa các thành phần chính là các loại hạt rất tốt cho chị em trong thời kỳ thụ thai như: Đậu nành, đậu xanh, hạt sen, hạt bí, hạt macca, hạt óc chó,… Bột ngũ cốc nội tiết tố có khả năng tăng nội tiết FSH giúp trứng phát triển tốt, tăng chất lượng trứng và niêm mạc. Ngoài ra sản phẩm còn giúp điều hòa kinh nguyệt, điều hòa nội tiết, tăng tỉ lệ thụ thai thành công. 

Hình ảnh bột ngũ cốc nội tiết sinh con trai
Hình ảnh bột ngũ cốc nội tiết sinh con trai

Đặt mua Bột ngũ cốc nội tiết Như Ý

2. Đàn ông nên ăn gì để sinh con trai?

Đàn ông ăn gì để sinh con trai cũng là câu hỏi mà nhiều cặp vợ chồng đặt ra. Việc quyết định đến giới tính của bé không phụ thuộc hoàn toàn vào người phụ nữ mà còn quyết định nhiều hơn vào nhiễm sắc thể giới tính trong tinh trùng của người chồng. Có 2 loại tinh trùng X và Y, tinh trùng X tạo ra bé gái và tinh trùng Y tạo ra bé trai.

Muốn sinh con trai thành công cần làm cho tinh trùng Y gặp trứng sớm hơn tinh trùng X. Để tăng tỉ lệ sinh con trai thành công, người chồng cũng nên có chế độ ăn lành mạnh và hợp lý giúp tinh trùng Y khỏe mạnh. Ăn gì để sinh con trai? Dưới đây là một số gợi ý thực phẩm hỗ trợ sinh con trai mà người chồng nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

2.1. Thực phẩm giàu Kẽm

Kẽm là một khoáng chất quan trọng có thể làm tăng tỉ lệ sinh con trai cao hơn bình thường. Đây là một nguyên tố kim loại của đàn ông, nó có tác dụng tạo nên các hormone kiểm soát sự phát triển cơ thể, đặc biệt là hormone nam giới Testosterone. Kẽm làm tăng tốc độ sản xuất tinh trùng, giúp tăng khả năng sinh con trai.

Hải sản là thực phẩm chứa nhiều Kẽm, đặc biệt là các động vật có vỏ như hàu, sò, hến,… Trong 6 con Hàu trung bình chứa 32 mg Kẽm, chiếm 291% lượng kẽm yêu cầu của một ngày. Ngoài ra một số thực phẩm giàu Kẽm bạn có thể thêm vào chế độ ăn hỗ trợ sinh con trai đó là: Gan, ức gà, trứng,… 

Ngoài có chứa nhiều trong các loại hải sản bạn cũng có thể bổ sung thêm kẽm cho cơ thể bằng việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Wellmen Conception là một sản phẩm được nhiều chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng do có chứa rất nhiều hàm lượng Kẽm hỗ trợ nam giới cải thiện sức khỏe sinh sản cũng như tăng chất lượng của tinh trùng, hỗ trợ vợ chồng bạn sinh con trai một cách hiệu quả.

Ăn phẩm giàu chất Kẽm làm tăng tỷ lệ sinh con trai thành công
Ăn phẩm giàu chất Kẽm làm tăng tỷ lệ sinh con trai thành công

2.2. Thực phẩm chứa Vitamin B

Những thực phẩm giàu Vitamin B giúp tăng số lượng tinh trùng, đặc biệt Vitamin B12 có khả năng nâng cao “sức sống” của tinh trùng Y, giúp cho cơ hội thụ thai bé trai cao hơn bình thường. Vì thế trong thực đơn sinh con trai hàng ngày nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin B như: Trứng gà, thịt bò, hoa quả,… đặc biệt là măng tây và nấm chứa một lượng Vitamin B tuyệt vời, chứa nhiều thành phần có khả năng giúp cho tinh trùng Y khỏe mạnh để có thể tồn tại lâu hơn trong cơ thể của người phụ nữ, tăng khả năng sinh con trai

2.3. Thực phẩm giàu Protein

Đối với nam giới, thường xuyên sử dụng các thực phẩm giàu Protein sẽ giúp tác động tích cực lên hormone sinh sản, đồng thời làm tăng ham muốn của cánh đàn ông. Các loại thực phẩm sinh con trai giàu Protein có thể để đến:

  • Trứng, thịt bò nạc, cá ngừ, tôm,… là các loại thực phẩm giàu Protein nhất
  • Các loại rau củ: Bông cải xanh, cải Brussels, đậu lăng,…
  • Các loại hạt: hạnh nhân, đậu phộng, hạt bí ngô, diêm mạch, yến mạch,…

2.4. Thực phẩm bổ sung Kali và Natri

Ít ai biết rằng các loại thực phẩm giàu Kali và Natri cũng hỗ trợ giúp tăng khả năng sinh con trai đối với phái mạnh. Điển hình như Chuối là loại quả chứa lượng Kali và Natri cao, thường xuyên ăn chuối giúp tinh trùng Y sống lâu hơn và tăng khả năng gặp được trứng. Vì thế nếu chưa biết ăn gì để sinh con trai thì bạn hãy ăn chuối thường xuyên để tăng tỉ lệ sinh con trai cao hơn nhé!

Chuối là thực phẩm giúp sinh con trai hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua
Chuối là thực phẩm giúp sinh con trai hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

2.5. Bổ sung thực phẩm giàu Axit béo

Thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu axit béo (L-arginine, Coenzyme Q10, Acid Folic,…) như các loại hạt và ngũ cốc – thực phẩm tuyệt vời các cặp vợ chồng nên ăn vào buổi sáng. Ngũ cốc chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt các loại ngũ cốc nguyên hạt (Hạt bí, hạnh nhân, đậu phộng,…) là những thực phẩm giúp sinh con trai do chứa lượng kẽm, axit béo như omega-3 giúp nam giới tăng lưu thông máu cho cơ quan sinh dục, giúp hệ sinh sản khỏe mạnh, tăng tỷ lệ sinh con trai thành công.

2.6. Đừng quên sử dụng Wellmen Conception để bổ tinh trùng, tăng tốc độ và mật độ tinh trùng để sinh con trai

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm tốt trong các bữa ăn, việc sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ cho sức khỏe sinh sản là vô cùng quan trọng. Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh sản giúp cho tinh trùng khỏe mạnh, gia tăng cả về số lượng và chất lượng của tinh trùng, tăng cường sinh lý phái mạnh và nâng cao chất lượng tinh dịch đồ cho nam giới, từ đó tăng tỉ lệ thụ thai con trai thành công.

Mách nhỏ bạn nên sử dụng Thực phẩm chức năng Wellmen Conception – Tăng cường sinh lý và sức khỏe nam giới. Đây là sản phẩm giúp bổ tinh trùng, tăng cường Testosterone nội sinh một cách tự nhiên, giúp duy trì khả năng sinh sản và chất lượng của tinh trùng, làm khả năng sinh con trai của vợ chồng bạn sẽ cao hơn.

Thực phẩm chức năng Wellmen Conception chứa nhiều thành phần cần thiết giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới như: Kẽm, L-arginine, Acid Folic, Coenzyme Q10, Vitamin B12,...  Với bảng thành phần tuyệt vời, khi sử dụng Wellmen Conception đều đặn, sản phẩm sẽ mang lại các tác dụng như:

  • Làm bổ tinh trùng, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng cho nam giới
  • Giúp tinh trùng dẻo dai, có sức chống chịu tốt, gia tăng lượng tinh trùng Y (giới tính nam)
  • Hạn chế lượng tinh trùng yếu, giảm thiểu tinh trùng dị dạng
Chuối là thực phẩm giúp sinh con trai hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua
Chuối là thực phẩm giúp sinh con trai hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

Đặt mua Wellmen Conception

Vì vậy ngoài việc xây dựng thực đơn sinh con trai phù hợp, bạn cũng cần bổ sung thực phẩm chức năng để hỗ trợ cho sức khỏe sinh sản nam giới.

Trên đây là những gợi ý các thực phẩm hỗ trợ sinh con trai mà các cặp vợ chồng nên bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày. Việc biết cách ăn gì để sinh con trai là vô cùng quan trọng, tuy nhiên chế độ ăn uống hàng ngày cũng không thể đảm bảo bổ sung đầy đủ tất cả thành phần cần thiết.

Do đó bạn hãy nhớ kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh sản, cải thiện chất lượng tinh trùng và trứng để sớm sinh con trai thành công. Ngoài ra bạn hãy truy cập nhóm Hội sinh con trai theo ý muốn để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ các kiến thức cũng như hướng dẫn lộ trình sinh con trai hiệu quả nhé. Chúc vợ chồng bạn sớm đón được hoàng tử cho gia đình mình!

guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments
0777.373.585