[Chuyên gia giải đáp] Chỉ số AMH cao phải làm gì?

Không ít chị em thắc mắc rằng “Chỉ số AMH cao ảnh hưởng như thế nào? Và khi chỉ số AMH cao phải làm gì?”. Hiểu được những băn khoăn, lo lắng trên, Sinh Con Theo Ý Muốn sẽ cùng các chị em đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết này. Chị em đừng bỏ lỡ nhé!

Như thế nào là chỉ số AMH cao?

AMH được giới y khoa quy định là chỉ số dùng để phản ánh mức dự trữ buồng trứng, thể hiện số lượng nang noãn non hiện có trong buồng trứng. Với trường hợp bình thường, sức khỏe nữ giới ổn định, AMH sẽ đạt khoảng từ 2,2 đến 6,8 ng/mL. Đây là mức được đánh giá tốt nhất, giúp nữ giới thụ thai dễ dàng, thuận lợi. 

Vậy AMH cao khi nào? Chỉ số AMH cao là khi giá trị lớn hơn 6,8 ng/mL. Nhiều trường hợp chỉ số cao một cách bất thường, vượt quá mức 10 ng/mL, phản ánh trực tiếp sức khỏe sinh sản cũng như chất lượng trứng ở nữ giới không tốt. AMH cao có thể bắt gặp ở nữ giới mắc một số bệnh lý như đa nang buồng trứng, suy buồng trứng, ung thư tế bào buồng trứng,…

Chỉ số AMH
Biểu đồ chỉ số AMH qua từng độ tuổi ở nữ giới

Chỉ số AMH cao phải làm gì?

Chỉ số AMH cao về căn bản không quá nguy hiểm như chỉ số AMH thấp. Nhiều trường hợp, chị em có chỉ số AMH cao nhưng tinh trùng của chồng khỏe, chất lượng tốt, cơ hội chị em mang thai tự nhiên vẫn có. Tuy nhiên, khi chỉ số AMH cao, chị em vẫn nên chủ động điều trị để việc thụ thai dễ dàng hơn. Dưới đây là những điều chị em nên làm khi nghi ngờ rằng chỉ số AMH của mình cao. 

1. Thăm khám bác sĩ ngay lập tức

AMH là chỉ số được dùng để đánh giá mức độ, khả năng sinh sản ở nữ giới. Do vậy khi thấy có những bất thường hoặc được chẩn đoán rằng AMH cao, chị em hãy thăm khám, kiểm tra chắc chắn một lần nữa. Chỉ khi được thăm khám qua lâm sàng, thực hiện siêu âm buồng trứng mới có thể đưa ra kết luận chính xác. Từ đó, các chuyên gia sinh sản sẽ có cái nhìn tổng quan hơn và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả. 

Với những chị em đang có kế hoạch sinh con mà chỉ số AMH cao, hãy tham gia Cộng Đồng Sinh Con Theo Ý Muốn ngay để biết thêm kiến thức về sức khỏe sinh sản nhé!

Thăm khám bác sĩ nếu có dấu hiệu AMH cao
Thăm khám bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu của AMH cao

2. Thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng

Bên cạnh việc thực hiện điều trị cùng phác đồ phù hợp, chị em có chỉ số AMH cao cần phải chú ý đến chế độ ăn uống dinh dưỡng mỗi ngày của mình. Thực phẩm có vị đắng hay những thực phẩm giàu chất xơ là nhóm thực phẩm chị em không nên bỏ qua bởi chúng có tác dụng giúp giảm nồng độ AMH hiệu quả. Cụ thể như sau:

  • Một số loại thực phẩm có vị đắng hỗ trợ làm giảm AMH: lá ngải, mướp đắng, bột tam thất,… Chị em hãy nên bổ sung nhóm thực đơn này vào khẩu phần ăn mỗi ngày nhằm đẩy nhanh quá trình điều trị cũng như hỗ trợ giảm AMH một cách nhanh nhất nhé. Ngoài ra, chị em hãy lưu ý cắt giảm các món ăn có vị ngọt đậm như chuối, đường,…
  • Nhóm thực phẩm giàu chất xơ có lợi cho quá trình giảm AMH: rau cải, rau ngót, rau lang,… hay các loại quả như quả dâu tây, việt quất, mâm xôi,… Đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và các dưỡng chất hỗ trợ cân bằng cơ thể, bảo vệ được các tế bào gốc, chống oxy hóa. 

Ngoài việc bổ sung hai nhóm thực phẩm có vị đắng và giàu chất xơ như trên, chị em mắc AMH cao có thể bổ sung thêm một số loại nước vị chát như nước chè xanh, nước vối,… Bởi những loại nước này có tác dụng làm giảm chỉ số AMH cực tốt.

Lưu ý: Các chị em nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có vị ngọt đậm, đồ dầu mỡ, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, thịt đỏ,… chất kích thích (caffeine, rượu bia…).

Chế độ ăn phù hợp
Bổ sung chế độ ăn dinh dưỡng, phù hợp giúp giảm ANH

3. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ

Theo thống kê hiện nay, tỷ lệ phụ nữ có chỉ số AMH cao thường xuất hiện ở những chị em mắc hội chứng đa nang buồng trứng. Do vậy, những chị em bị AMH cao với triệu chứng buồng trứng đa nang cần bổ sung thêm những hoạt chất dưới đây:

  • Vitamin C: với công dụng tuyệt vời trong vấn đề tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, giúp hỗ trợ và cải thiện nang trứng.
  • Myo-Inositol và D – Chiro Inositol: có tác dụng giúp tăng độ nhạy insulin, tăng cường chất lượng buồng trứng, cân bằng hormone, cải thiện tình trạng nồng độ AMH cao, tăng chất lượng, kích thước của trứng, và duy trì trứng rụng đều giúp phụ nữ mắc chứng buồng trứng đa nang vẫn có thai tự nhiên.

Để bổ sung đầy đủ được các dưỡng chất trên, giảm AMH cũng như cải thiện hội chứng đa nang buồng trứng nhanh chóng, chị em có thể tham khảo viên uống WellOva Max. Đây là viên uống đã được nhiều chuyên gia khuyên dùng bởi viên uống có chứa đầy đủ các dưỡng chất: Myo-inositol và D – Chiro Inositol, L-arginine, Omega 3,… đem lại hiệu quả cao và tiết kiệm thời gian, chi phí. 

Thực phẩm bổ sung
Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm AMH hiệu quả

Qua bài viết, Sinh Con Theo Ý Muốn đã giải đáp phần nào thắc mắc “Chỉ số AMH cao phải làm gì?” của các chị em. Như đã nói, chỉ số AMH cao không quá nguy hiểm, tuy nhiên với những chị em đang có kế hoạch sinh con, hãy nên điều trị sớm giúp quá trình thụ thai dễ dàng hơn. Nếu có thêm thắc mắc, hãy để lại bình luận để được giải đáp ngay nhé!

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo! Hãy liên hệ trực tiếp chuyên gia để được hỗ trợ tốt nhất các vấn đề hoặc mong muốn của bạn!

guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments