Thực hư uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?” hiện đang băn khoăn cánh mày râu nói riêng và cả các cặp đôi đang có dự định sinh con nói chung. Vậy thực hư về vấn đề này là như thế nào? Theo dõi ngay bài viết dưới đây của Sinh Con Theo Ý Muốn để nhận được chia sẻ chính xác nhất từ chuyên gia.

Nam giới uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?

Gần đây, trên các trang thông tin truyền thông xuất hiện tràn lan tin tức cho rằng sữa đậu nành và các chế phẩm từ sản phẩm đậu nành là nguyên nhân gây yếu tinh trùng, thậm chí là vô sinh ở nam giới. Vậy nhưng, cho tới thời điểm hiện tại vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu hay công bố khoa học nào chứng minh điều này là sự thật. Hơn nữa, sữa đậu nành còn được rất nhiều cánh mày râu phương Tây ưa chuộng sử dụng rất nhiều. Chính vì vậy quan điểm uống sữa đậu nành gây vô sinh là hoàn toàn sai lầm và sản phẩm này:

1. Không ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, sữa đậu nành hoàn toàn không ảnh hưởng tới hình dạng tinh trùng, chất lượng tinh trùng, số lượng tinh trùng, mức độ và khả năng xuất tinh ở nam giới. Nếu nam giới có gặp các vấn đề về sức khỏe sinh sản thì xuất phát từ nguyên nhân khác chứ hoàn toàn không phải do uống sữa đậu nành. Ở Nhật Bản, đàn ông sử dụng rất nhiều các sản phẩm và chế phẩm từ đậu nành nhưng cho tới nay vẫn chưa xuất hiện một trường hợp vô sinh nào từ việc uống sữa đậu nành.

2. Không gây nữ hóa ở nam giới

Trong đậu nành có rất nhiều Isoflavones – một chất gần giống với Estrogen, đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc hiểu lầm rằng uống sữa đậu nành sẽ khiến đàn ông dần trở nên nữ tính và bị yếu sinh lý. Tuy nhiên, trên thực tế thì Isoflavones và Estrogen vẫn là hai chất tách biệt với nhau và chắc chắn nam giới uống sữa đậu nành sẽ không bị nữ hóa.

3. Không khiến nam giới bị vô sinh

Sữa đậu nành hoàn toàn là sản phẩm không gây vô sinh ở nam giới, bởi trong loại sữa này không có bất kỳ thành phần nào ảnh hưởng tới tinh trùng. Ngược lại, Isoflavones có trong đậu nành còn là chất có khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả khi cánh mày râu gặp phải tình trạng ít tinh trùng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Isoflavones thậm chí còn giúp cải thiện vô sinh ở một số trường hợp.

Nam giới nếu uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Nam giới uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?

Tại Mỹ, các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu việc sử dụng sữa công thức (sữa bò) và sữa đậu nành trên hơn 800 người bao gồm cả nam giới và nữ giới từ khi còn là trẻ sơ sinh tới lúc trưởng thành. Kết quả của nghiên cứu cho thấy, những bé nam sử dụng sữa đậu nành hàng ngày không có bất kỳ ảnh hưởng nào tới các chức năng sinh lý.

Ngược lại, những đứa trẻ này còn có quá trình phát triển cân nặng, chiều cao và sinh lý rất tốt. Tới thời điểm hiện tại, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng chưa từng có bất cứ khuyến cáo nào về vấn đề nam giới cần hạn chế sử dụng sữa hoặc các chế phẩm từ đậu nành.

Lợi ích vượt trội của sữa đậu nành

Đậu nành được đánh giá là sản phẩm giàu protein hàng đầu. Cụ thể, trong 100g đậu nành có tới 16,6g Protein, 173 Kcal, 63% là nước, Fat 9g và Carbs 9,9g cùng các vitamin.

Từ những hàm lượng này, khi uống sữa đậu nành không những không gây vô sinh mà còn mang lại một số những lợi ích đối với sức khỏe nam giới như:

Phòng chống loãng xương và hỗ trợ phát triển cơ bắp ở nam giới.

Chỉ số Glycemic trong đậu nành rất thấp, chính vì vậy khi sử dụng sẽ không gây tăng lượng đường trong máu như Carbohydrate. Không chỉ vậy, hàm lượng Protein dồi dào trong đậu nành hỗ trợ chuyển hóa các chất trong béo trong các mô mỡ và gan. Nhờ vậy có thể hạn chế tích tụ Cholesterol mới và Axit béo trong cơ thể, từ đó giúp phòng bệnh tiểu đường hiệu quả.

Bên cạnh Protein, lượng Arginine – loại Axit Amin hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả trong đậu nành cũng vô cùng dồi dào. Bên cạnh đó, Isoflavones cũng có tác dụng hạ huyết áp nhanh chóng và an toàn. Chính vì vậy, sử dụng sữa đậu nành mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để kiểm soát và duy trì huyết áp ổn định.

Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, nếu mỗi ngày nam giới sử dụng khoảng 25g Protein từ đậu nành thì lượng Cholesterol trong máu sẽ được giảm hiệu quả, từ đó giúp phòng chống bệnh máu nhiễm mỡ, vỡ thành mạch máu và đột quỵ.

Một trong những bệnh lý thường mắc phải ở nam giới hiện nay đó chính là viêm tuyến tiền liệt. Thế nhưng, nếu thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp cho cơ thể có khả năng tăng cường đề kháng, từ đó giúp bảo vệ da, chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt ở nam giới. Đồng thời cũng giảm các bệnh liên quan đến tim mạch như: xơ vữa động mạch, tăng huyết áp,…

Lợi ích vượt trội của sữa đậu nành cho người dùng
Lợi ích vượt trội của sữa đậu nành

Một số lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành

Mặc dù mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe là vậy, thế nhưng để tận dụng tối đa các giá trị dinh dưỡng từ sữa đậu nành thì cánh mày râu cũng cần chú ý tới một số vấn đề sau:

Tuyệt đối không uống chung thuốc với sữa đậu nành: bởi khi kết hợp như vậy sẽ gây ra phản ứng giữa sữa đậu nành và thuốc. Từ đó phá hoại các dưỡng chất có trong sữa, thậm chí khi kết hợp cùng một số loại thuốc đặc biệt, còn gây ra các nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.

Chỉ uống sữa đậu nành đã được nấu chín kỹ: nếu như uống sữa đậu nành sống hay chưa đun chín kỹ thì sẽ xuất hiện các dấu hiệu đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn thậm chí là ngộ độc. Sở dĩ xuất hiện tình trạng này là do trong đậu nành sống có chứa saponin, men trypsin và một số tạp chất có hại với sức khỏe con người.

Thế nhưng, không ít chị em hiện nay còn chưa biết cách nấu sữa đậu nành đúng cách tại nhà cho chồng, con. Nhiều người cứ nghĩ rằng đun sôi sữa là chín mà không biết sẽ cần đun sôi ở nhiệt độ bao nhiêu? trong bao lâu? để sữa vẫn giữ lại đầy đủ các dưỡng chất mà có thể loại bỏ hết các tạp chất không tốt cho cơ thể.

Nếu chị em cũng đang gặp phải tình trạng này thì có thể tham gia ngay vào hội Sinh Con Theo Ý Muốn để nhận được các tư vấn chuẩn xác từ các chuyên gia dinh dưỡng cùng những chia sẻ của hàng nghìn chị em đã có kinh nghiệm chăm sóc gia đình.

Không nên uống sữa đậu nành khi đói: các chuyên gia chia sẻ rằng, không nên uống sữa đậu nành khi đói mà chỉ nên sử dụng khi đang không quá đói hoặc quá no. Bởi, nếu uống khi quá đói thì Protein có trong sữa sẽ chuyển hóa thành nhiệt rồi nhanh chóng bị cơ thể tiêu thụ mà không phát huy hết được tác dụng. Tốt nhất thì nên ăn những thực phẩm giàu tinh bột khi uống sữa đậu nành, bởi tinh bột có khả năng hỗ trợ protein trong sữa đậu nành phản ứng với dạ dày, từ đó giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất trong sữa.

Không nên tích trữ sữa đậu nành: Sữa đậu nành không phải là thực phẩm phù hợp để tích trữ. Nếu trữ sữa hơn 3 tiếng, sữa đậu nành sẽ biến chất và gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.

Một số lưu ý khi dùng sữa đậu nành
Một số lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành

Vậy là sau khi đọc các thông tin trong bài chắc hẳn bạn đọc đã biết đươc “Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?” hay thắc mắc tương tự như “Uống sữa fami có bị vô sinh không?”. Tuy nhiên, để đạt được đầy đủ dưỡng chất từ sản phẩm thì bạn cũng cần lưu ý tới một số lưu ý khi sử dụng nhé. 

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo! Hãy liên hệ trực tiếp chuyên gia để được hỗ trợ tốt nhất các vấn đề hoặc mong muốn của bạn!

guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments