Đẻ mổ kiêng ăn gì? Mẹ sinh mổ đừng ăn những món sau!

Sau sinh, chế độ dinh dưỡng luôn là vấn đề được các mẹ đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm sao cho phù hợp, nhất là đối với trường hợp đẻ mổ vẫn luôn là thắc mắc của nhiều bà mẹ. Bài viết sau, Sinhcontheoymuon sẽ trả lời câu hỏi đẻ mổ kiêng ăn gì để các mẹ biết nhé!

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với mẹ sau sinh

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp mẹ sau sinh:

  • Nhanh chóng hồi phục sức khỏe: Dinh dưỡng đầy đủ có thể giúp mẹ giảm stress và mệt mỏi, tinh thần thoải mái, từ đó sức khỏe cũng nhanh chóng phục hồi.
  • Có được năng lượng cho hoạt động sản xuất sữa: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp mẹ có được nguồn sữa dồi dào cho bé.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe

Vì vậy, việc xây dựng một thực đơn dinh dưỡng khoa học là điều vô cùng cần thiết. Bên cạnh những món ăn mẹ nên bổ sung vào thực đơn, mẹ cũng cần tránh những món ăn ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ sau sinh, đặc biệt đối với mẹ đẻ mổ, cần phải lành vết thương nhanh chóng và khỏe mạnh!

Đẻ mổ kiêng ăn gì? Mẹ hãy tránh xa những món ăn sau!

Dưới đây là những nhóm thực phẩm mà mẹ đẻ mổ nên kiêng nếu không muốn “rước họa vào thân”:

1. Nhóm thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Theo lời khuyên từ các chuyên gia, mẹ sau sinh tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như: đồ ăn xào, chiên rán, da gà, da vịt, thịt mỡ… Bởi sau sinh mổ, hệ tiêu hóa của mẹ thường rất yếu. Việc sử dụng thực phẩm có chứa lượng dầu mỡ nhiều có thể khiến hoạt động hấp thu hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, mẹ bị đầy bụng, tiêu chảy, chậm sữa, thậm chí là tắc sữa.

Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất sữa mẹ
Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất sữa mẹ

2. Nhóm thực phẩm dễ khiến mẹ khó tiêu

Sau sinh mổ, các cơ quan trong cơ thể của mẹ cần được phục hồi. Vì vậy, mẹ cần kiêng ăn những thực phẩm lên men như: Củ kiệu, kim chi, cải muối và thực phẩm giàu fructose như: dưa hấu, chà là, mận… 

Bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng thì đây là những thực phẩm dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Việc tiêu thụ thực phẩm này có thể dễ khiến mẹ gặp phải tình trạng táo bón. Thậm chí là ảnh hưởng xấu đến bao tử và dạ dày của mẹ sau sinh.

3. Những thực phẩm ảnh hưởng tới vết mổ

Vết mổ luôn là vị trí được các mẹ sau sinh đặc biệt quan tâm. Bởi nếu mẹ không cẩn thận thì sẽ rất lâu lành, gây đau lớn, đặc biệt là có thể để lại vết sẹo cực kỳ xấu xí trên cơ thể. Để tránh tình trạng trên xảy ra, lời khuyên là mẹ nên kiêng ăn những thực phẩm sau đây:

  • Gừng: Có thể hình thành cục máu đông trong giai đoạn viêm nhiễm.
  • Thịt bò: Ăn thịt bò có thể khiến vết mổ của mẹ sau sinh để lại sẹo thâm.
  • Rau muống: Hình thành sẹo lồi tại vết mổ của các mẹ sau sinh.
  • Nếp: Khiến vết thương viêm, sưng tấy, mưng mủ.
Những thực phẩm ảnh hưởng tới vết mổ mẹ tuyệt đối không nên ăn 
Những thực phẩm ảnh hưởng tới vết mổ mẹ tuyệt đối không nên ăn

4. Những thực phẩm chứa cafein, chất kích thích

Đồ uống có cồn hoặc thức uống chứa nhiều caffeine là những thực phẩm nằm trong list danh sách mà mẹ đẻ mổ cần nên tránh. Mặc dù chúng có thể giúp cho mẹ tỉnh táo trong vài giờ, nhưng sẽ gây ra tình trạng suy nhược cơ thể, mất ngủ và ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều tiết hormone trong cơ thể mẹ sau sinh.

Nhóm thực phẩm chứa cafein và chất kích thích mẹ cần tránh
Nhóm thực phẩm chứa cafein và chất kích thích mẹ cần tránh

5. Những đồ ăn dễ gây dị ứng

Đối với các loại thức ăn dễ gây dị ứng như: tôm, cua, ghẹ,.. mẹ sau sinh mổ tuyệt đối không nên ăn. Nguyên nhân là vì sau phẫu thuật cơ thể của mẹ còn rất yếu. Việc dung nạp các thức ăn này có thể khiến mẹ dễ gây kích ứng, mẩn đỏ, nổi sần da ngay tại vết khâu, làm cho vết mổ mưng mủ và rất khó lành. Thậm chí, còn khiến mẹ sau sinh tăng huyết áp, sức khỏe suy yếu, ảnh hưởng lớn đến nguồn sữa và tâm lý của bé.

Nhóm thực phẩm gây dị ứng mẹ tuyệt đối không nên ăn 
Nhóm thực phẩm gây dị ứng mẹ tuyệt đối không nên ăn

Trường hợp mẹ sau sinh muốn nhận danh sách đầy đủ những món ăn mẹ sau sinh mổ cần kiêng hãy tham gia hội để có ngay danh sách món ăn không tốt cho đẻ mổ cực chi tiết!

Mẹ sau sinh mổ nên ăn gì?

“Sau sinh mổ ăn gì?” luôn là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Như đã đề cập ở trên, sau sinh cơ thể của mẹ thường yếu và rất dễ gặp phải các vấn về sức khỏe cũng như là nguồn sữa cho bé.

Để sức khỏe mẹ luôn đảm bảo và lợi sữa cho con, lời khuyên là mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ từ rau, củ, quả vào thực đơn hàng ngày để cung cấp hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung thêm nhóm thực phẩm lợi sữa như Ngũ cốc đặc sữa Như ý được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Sản phẩm là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, chứa  các loại hạt lành tính, giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp mẹ nhanh phục hồi sau sinh mà còn có được nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho con.

Mẹ sinh mổ nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin, protein và khoáng chất
Mẹ sinh mổ nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin, protein và khoáng chất

Mẹ cũng đừng quên tham gia Hội để nhận ngay danh sách thực đơn dành riêng cho mẹ sinh mổ, giúp mẹ vừa mau hồi phục vết thương, vừa nhiều sữa hoàn toàn Miễn Phí!

Lời kết

Như vậy, sinhcontheoymuon đã giải đáp thắc mắc Đẻ mổ kiêng ăn gì để các mẹ sau sinh nắm rõ. Mặc dù sinh mổ có thể gây ra ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe của mẹ, tuy nhiên nếu mẹ biết cách xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Mẹ có thể lấy lại sức khỏe một cách nhanh chóng. Chúc mẹ thành công!

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo! Hãy liên hệ trực tiếp chuyên gia để được hỗ trợ tốt nhất các vấn đề hoặc mong muốn của bạn!

guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments