Trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ – Mẹ cần lưu ý gì?

Giấc ngủ có thể coi là một trong những hoạt động cần thiết cho sự phát triển của bé, nhưng nếu trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ có phải là biểu hiện xấu không? Cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có thể cho con một giấc ngủ khoa học, đảm bảo cho sự phát triển bình thường của con, tất cả câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây!

Nguyên nhân làm trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ

Xoay quanh vấn đề trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh có tần suất ngáp nhiều hơn người trưởng thành rất nhiều, trung bình từ 30-50 lần một ngày, đặc biệt tình trạng ngáp thường xuất hiện trong giấc ngủ nông của bé – giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của não bộ.

Tuy nhiên ở một số trường hợp, nếu trẻ sơ sinh ngáp nhiều bất thường có thể là biểu hiện của một số tình trạng cho thấy trẻ đang gặp các vấn đề về sức khỏe mà bố mẹ cần chú ý:

  • Trẻ đang bị thiếu sắt: Lượng sắt nhận được từ sữa mẹ của bé không đủ khiến thế bào hồng cầu giảm, dẫn tới oxy vận chuyển tới các mô giảm sút, từ đó khiến bé mệt mỏi và ngáp nhiều hơn để cơ thể lấy lượng oxy cần thiết. Bên cạnh đó trẻ bị thiếu sắt trầm trọng sẽ mang một số biểu hiện như da xanh xao, tóc mọc xơ, cân nhẹ, khó thở,…
  • Trẻ đang gặp rối loạn giấc ngủ: ngáp nhiều có thể cho thấy bé đang không được ngủ đủ giấc hoặc do môi trường xung quanh ảnh hưởng khiến bé khó ngủ. Thông thường ở những tuần mới sinh bé có thể ngủ tới 18-20 tiếng mỗi ngày và mỗi giấc kéo dài từ 2-4 tiếng.
  • Trẻ đang bị béo phì: thừa cân quá mức có thể khiến mỡ chèn lên đường thở và khiến bé gặp khó khăn khi thở, ngáp là một phản xạ để lấy đủ oxy cho cơ thể. Để nhận biết được bé có dấu hiệu béo phì hay không bố mẹ có thể thực hiện những kiểm tra cho con tại những cơ sở đảm bảo uy tín và điều trị kịp thời theo hướng dẫn của các bác sĩ, chuyên gia.
Những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngáp nhiều
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ

Nên làm gì khi trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ?

Khi đã xác định được những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ, bố mẹ cần có những cách làm cụ thể để đưa trẻ trở lại với giấc ngủ khoa học, khắc phục những vấn đề để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của con. Hãy theo dõi tiếp phần hướng dẫn phía dưới nhé!

Nên làm gì khi trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ
Những điều nên làm khi trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ

1. Bổ sung đủ dinh dưỡng cho trẻ

Nếu nhận thấy trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ do thiếu dinh dưỡng, bố mẹ cần phải kiểm tra chế độ dinh dưỡng của trẻ. Đối với những trẻ đang bú mẹ, người mẹ cần thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình một cách phù hợp để con nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là sắt.

Vì vậy bên cạnh những món ăn để duy trì lượng sữa ổn định, bổ sung các chất dinh dưỡng cho sữa bằng cách bổ sung thêm những thực phẩm giàu protein, bổ sung rau xanh,… một cách khoa học để đảm bảo con nhận được các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển, giúp con mau lớn, tăng cân đều và không gặp phải những tình trạng quấy khóc, không chịu ngủ,…

Nếu mẹ đang không biết bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể thế nào cho hợp lý, hãy tham gia hội Thông sữa – Kích sữa bằng tình yêu để nhận Miễn Phí thực đơn dinh dưỡng 7 ngày cho mẹ để sữa luôn dồi dào, nhiều dưỡng chất.

Nếu trẻ đã đến độ tuổi ăn dặm, hãy điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé, đặc biệt là sắt và kẽm để đảm bảo cho sự phát triển của trẻ.

Đảm bảo trẻ nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng
Đảm bảo bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé

2. Tập cho bé thói quen ngủ ngoan

Thông thường trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi sẽ có thời gian ngủ cả ngày (từ 8-9 tiếng vào ban ngày và khoảng 8 tiếng vào ban đêm) vì vậy nếu bố mẹ khiến bé thức quá lâu sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ ngủ của trẻ, là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ.

Dưới đây là một số lời khuyến nghị dành cho bố mẹ để giúp con có được một giấc ngủ khoa học nhất, vì chỉ khi có giấc ngủ khoa học trẻ mới có thể phát triển khỏe mạnh và nhanh phát triển não bộ.

  • Điều chỉnh giờ ngủ cho trẻ một cách khoa học, tùy vào từng độ tuổi, trung bình ban ngày bé sẽ có khoảng 2-4 giấc ngủ ngắn kéo dài từ 30 phút đến 3 tiếng và 1 giấc ngủ dài vào ban đêm kéo dài từ 6-10 tiếng.
  • Không nên để cho trẻ thức quá lâu, nếu nhận thấy những biểu hiện như ngáp, kéo tai, mắt lim dim hãy đưa trẻ đi ngủ ngay vì nếu không được ngủ trẻ có thể quấy khóc và khó đi vào giấc ngủ hơn.
  • Thay đổi thói quen thức đêm của trẻ, nếu trẻ có thói quen ngủ quá nhiều vào ban ngày, hãy cố gắng chơi và nói chuyện với trẻ để giữ cho trẻ thức, đồng thời ban đêm hãy cho bé bú đủ trước khi đi ngủ để bé dễ vào giấc hơn.
Tập cho bé thói quen ngủ ngoan
Hãy tập cho bé thói quen ngủ ngoan

3. Chuẩn bị không gian ngủ cho bé

Để đưa bé vào giấc ngủ dễ dàng hơn, tránh tình trạng trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ thì bố mẹ chuẩn bị cho con một không gian phòng ngủ thật tốt cho con cũng là điều nên làm.

Theo đó con nên có phòng ngủ riêng, đảm bảo được những yếu tố về độ yên tĩnh, nhiệt độ và ít ánh sáng để bé có thể dễ đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, bố mẹ có thể sử dụng nhạc thư giãn để giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn và có một giấc ngủ đều, tránh tình trạng bé bị giật mình, ngủ không sâu giấc,…

Xây dựng cho trẻ không gian ngủ khoa học
Chuẩn bị cho trẻ không gian ngủ yên tĩnh

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng trẻ sơ sinh ngáp nhiều nhưng không ngủ, bố mẹ cần chú ý để có những biện pháp khắc phục và chăm chút cho giấc ngủ của con, tạo điều kiện để con có thể phát triển khỏe mạnh – là tiền đề cho sự phát triển của con trong tương lai.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo! Hãy liên hệ trực tiếp chuyên gia để được hỗ trợ tốt nhất các vấn đề hoặc mong muốn của bạn!

guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments