Những điều kiêng kỵ khi cho con bú mẹ cần đặc biệt lưu ý!

Nuôi con bằng sữa mẹ là hành trình đầy gian khó bởi ngoài việc phải đảm bảo chất lượng sữa, mẹ cũng cần lưu ý thêm cả những điều kiêng kỵ khi cho con bú. Vậy mẹ nên hạn chế, kiêng khem những gì trong giai đoạn này?

1. Sử dụng các chất kích thích khi đang cho con bú

Rượu, bia, cà phê, trà, đồ uống có gas, nước tăng lực, thuốc lá… đều là những loại đồ uống, chất kích thích có tác động xấu đến quá trình tiết sữa của hormone Oxytocin. Hơn nữa, khi được truyền qua sữa mẹ đi vào người con sẽ làm gián đoạn sự phát triển về thể chất và nhận thức của trẻ.

Đặc biệt, trong các loại trà có sự xuất hiện của tanin – hoạt chất làm giảm bài tiết sữa và ức chế cơ thể mẹ hấp thụ các chất dinh dưỡng như canxi, sắt, kẽm. Đây cũng chính là lý do mà mọi người vẫn thường bảo nhau sau sinh không nên uống trà sữa.

Xem chi tiết tại: Mẹ cho con bú uống cafe được không?

2. Ăn những thực phẩm gây mất sữa

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và tống sữa mà còn là yếu tố quyết định sữa mẹ có giàu dinh dưỡng, chất lượng không. Vậy nên, để sữa luôn thơm ngon, đặc sánh giúp con phát triển tốt, thông minh hơn thì mẹ hãy loại bỏ.

Nhận MIỄN PHÍ danh sách 100+ loại thực phẩm hại sữa mẹ tuyệt đối tránh không ăn trong cộng đồng nhé!

Mẹ có thể tham khảo thêm: Nên ăn gì để nhiều sữa?

Danh sách 100 thực phẩm gây mất sữa mẹ không nên ăn

3. Dừng cho con ti mẹ khi gặp các vấn đề về sữa

Tắc sữa, cương sữa, sữa nhỏ giọt… là các vấn đề mẹ sẽ thường xuyên phải đối mặt trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Những tình trạng này thường kéo dài, gây đau đớn khi bé ti núm vú nên không ít mẹ đã từ bỏ việc cho con bú.

Nếu mẹ suy nghĩ việc ngừng cho con ti mẹ sẽ giúp giảm đau thì đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm và nằm trong danh sách những điều kiêng kỵ khi cho con bú. Thậm chí điều này còn làm cho việc tắc sữa ngày càng nghiêm trọng hơn như: viêm tuyến vú, áp xe vú hay mất sữa hoàn toàn. Hơn nữa, việc cho con ti còn giúp kích thích hormone oxytocin tiết sữa ra ngoài, giảm trạng thái cương sữa hiệu quả.

Thay vào đó, mẹ nên bắt đầu xử lý các vấn đề về sữa bằng cách mát xa, chườm ấm hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia có kinh nghiệm trong Hội Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bé Và Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ để tìm cách xử lý phù hợp, kịp thời và hiệu quả nhất!

Hướng dẫn cách mát xa bầu ngực khi bị cương sữa

4. Mẹ cho con bú không đúng cữ

Nhiều mẹ mắc phải sai lầm là hễ con khóc thì cho ti và nghĩ thời gian không quan trọng, chỉ cần con bú càng nhiều càng tốt. Đây chính là một trong những điều kiêng kỵ khi cho con bú mà mẹ nên từ bỏ. 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng sữa mẹ, mỗi bé sẽ có một cữ bú phù hợp với nhu cầu riêng. Nếu không được bú đúng cữ, bé sẽ bị quá no hoặc quá đói dễ dẫn đến tình trạng quấy khóc, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. 

Không những thế, việc cho bé bú không đúng cữ còn tác động tiêu cực đến hoạt động sản xuất sữa mẹ của hormone Prolactin. Nếu kéo dài, sữa mẹ sẽ về không đều, kém chất lượng, dần làm mất hẳn. Trường hợp mẹ quá bận không thể cho con bú đúng cữ, có thể nhờ các chuyên gia trong Hội Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bé Và Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ hướng dẫn cách giãn cữ hút sữa mà không bị giảm sữa phù hợp với từng mẹ nhé!

5. Cho con bú không đúng tư thế

Có thể mẹ chưa biết, cho trẻ ti sai tư thế cũng là một trong những điều kiêng kỵ khi cho con bú sữa mẹ. Sự sai sót này dễ khiến bé khó khăn trong việc nuốt, có thể làm trào sữa lên thực quản và khiến trẻ bị sặc sữa. 

Ngoài ra, bé ngậm không đúng khớp sẽ không kích thích được hormone tiết sữa hoạt động mạnh dẫn đến sữa nhỏ giọt, vô tình làm cho con không nhận đủ lượng sữa cần thiết. Việc kéo dài thời gian bú cũng khiến lượng protein trong sữa mẹ giảm dần và chất béo tăng dễ khiến bé gặp tình trạng đầy bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, có nhiều trường hợp mẹ cho con bú chưa hết sữa ở bầu ngực bên này lại chuyển sang bên kia, điều này sẽ khiến cho con bị mất cân bằng dinh dưỡng. Bởi các dưỡng chất trong sữa đầu và sữa cuối hoàn toàn khác nhau. Hơn nữa, nếu để sữa tồn động trong bầu ngực sẽ ức chế Oxytocin tiết sữa ra ngoài dẫn đến cương sữa, tắc sữa.

Trên đây là những điều kiêng kỵ khi cho con bú mà các mẹ cần đặc biệt chú ý. Nuôi con, bằng sữa mẹ là niềm hạnh phúc thiêng liêng, vì vậy hãy cố gắng tạo điều kiện tốt nhất để con có thể phát triển một cách toàn diện nhất nhé.