Mẹ sinh mổ uống sữa đậu nành được không?

Là thức uống có nguồn gốc thực vật và là lựa chọn thay thế phổ biến cho sữa bò, sữa đậu nành được đánh giá cao về cả dinh dưỡng lẫn mùi vị. Tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ uống sữa đậu nành được không? hoặc có những điểm gì phải cân nhắc trước khi sử dụng, hãy bổ sung thông tin qua bài viết này nhé!

Sinh mổ uống sữa đậu nành được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh mổ hoàn toàn có thể uống sữa đậu nành, fami. Bởi sữa đậu nành fami có chứa những dưỡng chất “vàng” như: protein, các loại acid amin, vitamin, chất xơ, canxi, kẽm… giúp nâng cao sức khoẻ toàn diện, hỗ trợ não bộ, cải thiện tim mạch, bổ sung chất xơ.

Cụ thể về công dụng của sữa đậu nành đối với các sản phụ sinh mổ mẹ có thể tham khảo ở phần tiếp theo nhé!

Đọc thêm: Sinh mổ uống sữa tươi được không?

Tác dụng của sữa đậu nành đối với mẹ sau sinh mổ

Dựa theo báo cáo từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một cốc sữa đậu nành nguyên chất không đường (khoảng 240ml) sẽ chứa những thành phần dinh dưỡng sau:

• Calo: 100
• Chất béo: 4,9g
• Carbohydrate: 7g
• Chất xơ: 2g
• Đạm: 7g
• Canxi: 380 mg
• Sắt: <1 mg
• Kali : 289 mg
• Natri: 96 mg
• Vitamin D (D2 + D3): 453 IU

Theo đó, các hoạt chất trong sữa đậu nành mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là với mẹ sau sinh mổ. Có thể kể đến như:

1. Giúp vết thương của mẹ mau lành

Sữa đậu nành có tác dụng hỗ trợ làm lành vết thương sau phẫu thuật nhờ isoflavones – hóa chất thực vật có đặc tính chống viêm rất tốt.

Loại isoflavones này phản ứng trong cơ thể giống như một dạng estrogen yếu, kích thích tái tạo cấu trúc mô, giúp mẹ nhanh hồi phục lại sức khỏe sau sinh. Đồng thời nó còn có tác dụng chống lão hóa, cải thiện làn da và ngăn “khô hạn” sau sinh. 

2. Có tác dụng lợi sữa mẹ

Với hàm lượng lớn sắt, canxi và các loại vitamin tốt cho sức khỏe, sữa đậu nành được đánh giá có tác dụng kích thích mẹ tiết sữa và nâng cao chất lượng sữa mẹ hiệu quả. Đây còn là phương pháp gián tiếp để bổ sung các vi chất dinh dưỡng cho con qua nguồn sữa.

3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Sữa đậu nành được sản xuất hoàn toàn từ hạt đậu nành qua quá trình chiết xuất nước nên không có lactose. Không những loại bỏ nguy cơ bị táo bón như các loại sữa động vật mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa cho cả mẹ và bé.

Ngoài những công dụng được nêu trên, sữa đậu nành còn được biết đến với các lợi ích đối với mẹ sau sinh mổ khác như: cải thiện tâm trạng, phòng ngừa loãng xương, giảm rụng tóc, bảo vệ sức khỏe tim mạch, cân bằng nội tiết tố…

Tại hội , các chuyên gia dinh dưỡng về sữa mẹ tặng Miễn Phí thực đơn dinh dưỡng giúp mẹ đảm bảo hồi phục sức khỏe sau sinh và đảm bảo được sữa về sớm, đủ dưỡng chất nhất. Mẹ có thể tham gia nhóm để nhận thực đơn, cũng như cùng chia sẻ các mẹo để hồi phục sức khỏe sau sinh mổ nhanh, đơn giản nhất nhé!

Mẹ sinh mổ uống sữa đậu nành cần lưu ý gì?

Thể trạng của mẹ sau sinh mổ còn khá nhạy cảm nên khi uống sữa đậu nành cần đặc biệt lưu ý một số điều sau:

• Mỗi ngày chỉ nên uống 200ml sữa đậu nành, nhiều nhất là 300ml để tránh tình trạng cơ thể không hấp thụ được hết mà còn làm lạnh bụng, đầy bụng rất khó chịu.
• Buổi sáng trước khi uống sữa đậu nành cần bổ sung kèm với bánh mì, bánh bao để không bị kích thích dạ dày. Tuy nhiên không nên kết hợp với trứng bởi sẽ ảnh hưởng đến tá tràng. 
• Nên làm ấm sữa trước khi uống để tránh bị lạnh bụng, giảm chất lượng sữa và ảnh hưởng đến cả hệ tiêu hóa của bé.
• Không nên bảo quản sữa vào phích giữ ấm vì có thể là môi trường thích hợp để vi khuẩn tấn công. Vị trí bảo quản thích hợp nhất là ngăn mát tủ lạnh.
• Lưu ý không thêm đường vào sữa, đặc biệt là đường đo vì làm giảm hoặc mất đi vi lượng dinh dưỡng. Ngoài ra còn là nguyên nhân dẫn đến việc cơ thể mẹ tăng cân mất kiểm soát.

Mặc dù là nguồn cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể mẹ sau sinh mổ thông qua việc bổ sung các hoạt chất thiết yếu như: protein, vitamin, canxi… nhưng hàm lượng dinh dưỡng có được hấp thụ tối đa hay không còn tùy thuộc vào cách sử dụng. Nếu lạm dụng quá mức cho phép hay bảo quản không đúng cách rất dễ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như: kích ứng dạ dày, tiêu chảy, đầy hơi…

Mẹ có thể tham khảo thêm các loại sữa tốt cho mẹ sau sinh mổ ngay tại: Mẹ sau sinh nên uống sữa gì?

Khép lại những phân tích trên, chắc hẳn các mẹ biết được rằng sau sinh mổ uống sữa đậu nành được không? Đừng quên “bỏ túi” những lưu ý khi uống sữa để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé!